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新曲線體重管理師帶你了解什么是新陳代謝!

http://www.iatpwl.live|時間:2018-04-11 15:19|責任編輯:feitian|來源: 營口熱線

新陳代謝維持著你的心跳、血液的流動、大腦的思考、和肌肉的運動,誰都希望新陳代謝能夠越慢越好,然而你有所不知:加快新陳代謝速度也是一種減肥的好方法。

 新曲線體重管理師——什么是新陳代謝?

新陳代謝把你攝入的食物轉化為維持生命功能的、各種類型的熱量,并不斷在你的細胞中發生代謝。代謝反應掌管你身體的一切:心跳、血液循環、食物消耗。

新曲線體重管理師帶你了解什么是新陳代謝!

 新曲線體重管理師——新陳代謝和肥膘

代謝產生的熱量會轉化為腹部、大腿或者任何部位的脂肪。當食物稀缺的時候,為了適應饑餓,我們身體的新陳代謝學會了節儉并儲存多余的熱量,并轉化為脂肪。

 新曲線體重管理師——代謝一慢毀終身是真的嗎?

兩個人攝入熱量相同的食物,所謂新陳代謝快的人會將熱量合理利用,而其他人的新陳代謝則會緩慢燃燒熱量,并儲存更多的脂肪。所謂的新陳代謝緩慢其實并不慢,只是你和別人使用到的熱量不同。

 新曲線體重管理師——到底是什么決定了新陳代謝速度?

我們可以怪遺傳的不公平。基因的突變會導致體重超標的人比他們苗條的同胞更容易感到饑餓,并更緩慢燃燒熱量。早期飲食習慣也非常重要。但是無論是過快是過慢,你的新陳代謝有可能已經是最適合你自己的了。

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